Finalmente… questa è la parola che mi continua a tornare in mente oggi. Si perché l’ho detto a tutti ed ho riservato a voi alcuni minuti in più. Perché? Perché voi avete avuto la voglia di seguirmi qui di vedermi crescere, di leggere i miei scritti ed è a voi che voglio fare un regalo.…
Avete preso coscienza di voi stessi, delle vostre potenzialità e delle grandi capacità che ha la vostra mente. Bravissimi, avete fatto il passo più grande. Ora dovete imparare a tenere il vostro ‘mondo’ sul positivo. Lo so, non è facile, sarà anche quasi impossibile alcune volte, ma tutto dipende da voi, dalla vostra forza d’animo,…
E’ strano come il primo dicembre sia considerato lo start up delle faccende natalizie. Si lo so che mancano 24 giorni alla natività di Cristo, ma questa data, in particolare, segna la corsa alle preparazioni. Negozi sempre aperti con commessi sani di mente come me a prima mattina (ed hanno ragione visto gli orari), regali,…
Lo abbiamo già detto, il social del momento è Instagram. Oggi vi parlo delle loro differenze. Sono entrambe dello zio mondiale: Mark Zuckerberg che dopo aver ideato Facebook ha visto in Instagram un possibile ‘nemico’ e per non farsi pestare i piedi che ha fatto? Lo ha comprato. E fino a qua è chiaro a…
Dall’America stiamo davvero prendendo un po’ di tutto. Scopiazziamo senza nemmeno approfondire … e copiamo anche male. Oggi ho seguito il Black Friday in America. Ho passeggiato per le vie del mio paese in questi giorni e su ogni vetrina ho letto: ‘Tempo di Black Friday’. Sconti, anche importanti, per tutta la settimana per arrivare,…
Asmood ha creato un gioco da tavola che fa vivere la sensazione di diventare influencer. Se questo è sempre stato il vostro sogno non potete perdere Nosedive. Un gioco dinamico, con scambi di like e ricerca della popolarità; esattamente come accade per i veri influencer. E’ ispirato a Black Mirror, il primo episodio della terza…
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Il tempo è forse il nostro miglior amico, ma anche il peggiore. Non ti accorgi di quanto sia importante finché non ne hai bisogno, ed in quel momento lui, da infido, scivolerà via il più velocemente possibile. Perché il tempo è così … quando aspetti, un minuto sembra un secolo, ma quando lo cerchi un…
Scarpe rosse, panchine, messaggi dei personaggi televisivi, movimenti sociali e molto altro, eppure oggi ogni 72 ore una donna è vittima di violenza. Per esempio, sapete perché è stato scelto il 25 Novembre? Era il 1960 quando furono uccise le sorelle Mirabal attiviste politiche della Repubblica Domenicana. Il 25 novembre, le tre donne si recarono…
Continua a leggere #25novembre; no alla violenza sulle donne
Ieri sera, mentre ero fuori con un’amica ho deciso di ascoltare le persone che avevo intorno. C’era un tavolo misto, forse erano amici, con un’età che andava dai 35 ai 50 anni. Parlavano del governo, del piatto, dei benefici di quello che stavano mangiando, di quanto fa bene il ferro etc. Sembravano a loro agio…
Ve lo avevo promesso ed eccola qui, qualche giorno di ritardo che spero mi verrà perdonato, ma sono tornata a seguirvi in questo processo. La crescita personale, la formazione sono alla base dell’essere umano. Avete mai pensato a come vi sentite subito dopo aver finito di leggere qualcosa o ad aver preso coscienza di voi…
Mi era già capitato mille altre volte, lo devo ammettere, ma alla soglia dei 35 anni credevo di essere migliorata un pochino. No, non è vero ed oggi è stato proprio quel giorno di ordinaria follia. Il telefono ha iniziato a squillare alle 08 di mattina. Si è vero che mi alzo alle 06 e…
Nike ha deciso di abbandonare Amazon, ma cosa ha spinto questo marchio ad uscire dal più grande mercato online? Le possibilità sono due: o i vertici della Nike sono stati rapiti dagli alieni oppure qualcosa ha fatto indispettire i capoccioni del ‘baffetto’ più noto al mondo. Per quanto l’idea degli alieni solletichi la curiosità, la…
Ehm no, la notte è fatta per dormire, solo che io faccio parte della grande cerchia fortunata che quando voglio andare a dormire il mio cervello inizia a ballare. Magari il mio unico neurone è stato fermo lì, quasi in prognosi riservata per tutto il giorno eppure appena ti metti sono le coperte calde, accendi…
Misa che vivo nell’ignoranza. Ieri sono andata a riprendere i miei figli all’asilo ed avevano al collo un grande cuoricino. Avevano festeggiato la giornata della gentilezza. E niente, con umiltà, avevo tranquillamente detto che : ‘Non conoscevo l’esistenza di questa festa e non sapevo che fosse oggi’. E voilà la figura di cacca è servita.…
Voi non le sentite nell’aria le campanelle, le renne, le canzoncine e la voglia di amare anche lo scarafaggio che gira che per casa? Io sì. Faccio parte di quella categoria inguaribile che ama il Natale. Ma non è sempre stato così. C?è stato un tempo che tutto questo mi faceva rabbrividire tanto che mi…
Eccoci qui, è mercoledì, il vostro mercoledì. Come promesso, iniziamo il nostro programma di crescita personale, il nostro viaggio insieme. Sono felice che hai deciso di provarci, a me è iniziato tutto così. Il tuo programma è qui Tutt’ora incontro persone che dicono ‘Tu ti alzi alle 6 perché non hai nulla da fare’ ‘Non…
Il pesce fa bene ed è un dato di fatto, soprattutto quando si parla di quello azzurro. Farlo mangiare ai bimbi, però, diventa un’impresa. Mille strategie e spesso il risultato è un rifiuto. Anche per noi adulti, infondo, andarlo a prenderlo al mercato, cucinarlo, spinarlo e bla blabla è un lavoraccio e cadiamo in tentazione…
Continua a leggere Polpette di sogliola, il piatto econo-strepitoso
Eccoci qui, per chi mi segue sui social sa che stamattina non ho aggiornato subito il blog perché ho preferito dedicare qualche minuto a me. I giorni volano e il tempo potrebbe sembrare sempre meno ed allora questa mattina, dopo la sveglia delle 06 ho dedicato un po’ più tempo alla pratica che mi accompagna…
I bambini si ammalano. Fatevene una ragione. Restare chiusi in casa dal 1 ottobre al 10 giugno non servirà a molto, anche perché prima o poi andranno a scuola, prima o poi incontreranno altre persone, primo o poi si scontreranno con i germi. Il freddo in realtà, se affrontato bene è il momento in cui…
La sveglia ormai suona sempre alla stessa ora e ne sono felice. Non importa se può sembrare da folli o massacrante, perché non lo è. Oggi sono particolarmente felice e chi mi legge da un po’ spero lo possa percepire. Mi ero ripromessa degli obiettivi che sembrano lontanissimi solo qualche mese fa, sognavo e rimandavo…
Quanto mi piace fare titoli un po’ così… Ma questo un senso lo ha. Come vi avevo annunciato da mercoledì sarà possibile iniziare il nostro percorso insieme. E’ totalmente gratuito e sarà incentrato sulla crescita personale, argomento a me caro scoperto negli ultimi mesi e diventato il mio punto di riferimento. Quando si pensa alla…
Ieri vi avevo parlato in un video di Instagram della pasta che amo fare nelle occasioni speciali. Ovviamente vi parlo delle domeniche al sud ma che parlano di autunno. Perchè qui ogni stagione ha il suo must have. Siamo buongustai e la terra ci viene incontro con uno degli oli extravergine d’oliva premiato a livello…
Ve lo avevo accennato qualche tempo fa ed oggi ho deciso di affrontarlo, in scena andrà il mio cambiamento. Per chi mi conosce da molto tempo sa che la moda e tutto ciò che le gira intorno mi piacciono un bel po’. Se poi parliamo di scarpe, borse e accessori la porta non si apre……
Avete presenti quelle giornate infernali dove vorreste trovarvi su un’isola deserta? Ecco l’altro giorno io ero esattamente così. Avevo fatto mille cose, alzata presto e meditato…tutto secondo i piani. Ma durante il giorno, gli abitanti del pianeta Terra, hanno deciso di mettermi alla prova. Me ne sono successe di tutti i colori. Volevo mettermi sul…
Continua a leggere La meditazione per i bambini, un nuovo gioco
Il suo primo romanzo, certo, ma molto vicina alla scrittura da sempre. Giornalista, insegnante di yoga con due pubblicazioni alle spalle ed un ebook, Francesca Rosso è una forza della ‘scrittura’ e della natura. Benvenuta Francesca nel mio salotto. Allora arriviamo subito al dunque: hai scritto il tuo primo romanzo.. ti va di raccontarci come…
Continua a leggere ‘Non più, non ancora’, Francesca Rosso ci apre il ‘cuore’
Sono giorni che ripenso a quanto è accaduto e rifletto su tutto. I bambini sono imprevedibili, ok, ma anche la società che pare essere sempre più attenta alle sfaccettatura, si perde in un bicchiere d’acqua. Eravamo al ristorante, i miei due gemelli giocavano tranquillamente nell’area a loro destinata quando, mentre giocava, Arianna è scivolata tra…
Continua a leggere Momenti di terrore, la paura di ogni mamma
Quando si parla di crescita personale, spesso, ci si scontra contro tutti i cliché del caso. ‘Ma che ti serve?’ ‘Se uno è bravo tutto questo non serve’ ‘Ecco, la moda del 2020’… e potrei andare avanti per molto tempo. Ma non è così. Investire sulla propria crescita personale è la cosa migliore da fare.…
Quando ho iniziato a leggerlo, così come faccio con la maggior parte delle cose che leggo, avevo ipotizzato l’andamento delle cose. Capita anche a voi di immaginare come vadano a finire le cose? Ecco, anche questa volta avevo immaginato una ‘plausibile’ conclusione di questo libro. Poi man mano che leggevo, entravo in questo posto, indossavo…
Continua a leggere ‘Non più, non ancora’, il libro delle scoperte
Quando hai dei figli e fuori il tempo non è dei migliori inizia a pensare a mille cose da poter fare. Così ho fatto anche io finché non mi è venuto in mente di impastare qualcosa con loro. O meglio… l’idea era di fare io le cose e loro mi dovevano osservare… Poi invece avvenne…
Continua a leggere Sei mani in pasta, i cinque minuti prima dell’apocalisse
Tasto dolente. Ma per farvi cpire il tutto è bene fare un passo indietro. Ho avuto la fortuna di crescere con i miei nonni, una fortuna che tutt’ora mi diversifica dagli altri. Se da un lato nonna mi insegnava i lavoretti delle brave signorine, dall’altro nonno mi insegnava ad essere libera… Non dimenticherò mai i…
Quattro giorni sono passati e mi sono prefissata il primo obiettivo: uscire dalla zona di comfort. Ed è stata una figata Ma andiamo per gradi… Ieri sera preparo il tutto per la mattina e per il mio MiracleMorning. Poi mi accorgo di un articolo sulla crescita personale e sull’affrontare qualche sfida, qualche passo in avanti…
Continua a leggere MiracleMorning, il video del quarto giorno e la zona di comfort
Che bello la scuola è chiusa, fuori piove e fa freddo e possiamo restare a casa…. No… Sembra una vittima prima del giudizio universale e sto provando ad auto-convincermi che sopravviverò anche oggi. Avevo pensato di uscire, farli correre nel parco finchè non stremavano a terra, rientravamo, pappa e riposino ed il pomeriggio giro per…
Che splendido paese è l’Italia. Arte, cultura, buon cibo, verde, mare, collina e montagna. Abbiamo davvero tutto. Ma ciò che ci rende unici sono le tradizioni. Porva a chiedere a qualsiasi straniero e ti dirà che oltre tutto l’italia piace perché l’italiano è un essere meraviglioso. No scherzavo, ma davvero siamo un popolo unico. Non…
Continua a leggere Ognissanti ed il due.. il sud e le tradizioni
A termine della giornata spesso ho così tanti pensieri che sento uno stato di pesantezza in tutto il corpo. Come se portassi qualcuno in braccio. Fino a poco tempo fa, quella strana sensazione la sfogavo attaccando chiunque mi trovavo davanti. Una risposta acida, un messaggio non risposto, una foto che mi indispettiva senza nessun motivo…
Quando si parla di fare un passo in avanti, spesso ciò che ci blocca più di tutto è cosa penseranno gli altri di noi. La società, giorno dopo giorno, sta puntando l’attenzione su ciò che piace e ciò che non piace. Piazza di tutto quello che vi sto dicendo è proprio Facebook ed Instagram. Se…
Per tutti, in Italia e nel mondo, il 31 ottobre è Halloween. Non importa se lo porti all’esasperazione e lo odi o lo festeggi come mero motivo per scendere in piazza, ma l’ultimo giorno di ottobre fa sempre discutere molto. C’è chi si prepara ad accendere la candela per commemorare chi non c’è più, chi…
Può sembrare una sciocchezza, ma vi assicuro che ricercare la felicità è alla base del nostro senso della vita. Dai chi vuole essere triste ed infelice? Il Grinch e poi? Credo nessun altro. Ed è per questo che la mia affermazione potrebbe destare qualche dubbio. Dalla seria ‘E vabbè, hai scoperto l’acqua calda’. Ma pensateci…
Di pregiudizi e incomprensioni ne avevo già parlato, ma oggi lo affronto in maniera differente, lo affronto un pochino più oggettivamente e mi accorgo che, ancora una volta, sono caduta vittima della prima falsa impressione. Ero distratta, stavo pensando ad altro quando per la prima ho ricevuto una telefonata. Con aria da stronza cronica non…
Ne avevo parlato qualche giorno fa della mia esperienza con il fantastico libro Miracle Morning. Un regalo che all’inizio ho trovato utile, poi illuminate, adesso ho iniziato questo percorso. Alcune cose vi sembreranno banali, al limite dell’ovvietà eppure questo libro mi sta cambiando la vita. O forse era potenziale chiuso dentro me che sta uscendo…
Ancora ricordo le raccomandazioni di mia madre: ‘Comportati bene, non rispondere, studia e fai la brava. Ricorda che io ti ho messo al mondo ed io ti ci levo’. Non erano minacce, ma promesse e mi venivano dette quasi tutti i giorni prima di andare a scuola. Lo sguardo di mia madre era serio, calmo,…
Oggi ci concentriamo sulla crescita personale ed uno dei punti fondamentali è il ragionamento. Questa volta lo useremo per riflettere sulle azioni. Quante volte vi è capitato di buttarvi a capofitto su una cosa e vi è andata bene? Immagino che ci sia qualche episodio che vi starà facendo sorridere ora. Ma quante volte avete…
Lo avevo annunciato ed oggi è realtà. Non so quanto tempo ci ho riflettuto sopra e non chiedetemi perché ci ho pensato così tanto, ma da oggi sarà possibile iscrivervi alla mia newsletter. Quando si inizia a riflettere ed a rimandare le cose, anche una piccolissima cosa, poi tutto inizia a scivolare lentamente. ‘Devo togliere…
Ci ho pensato a lungo ed ho procrastinato così tanto che avevo perso di vista l’obiettivo del tutto. Immagino che sia capitato anche a voi di avere un progetto, poi però inizi a pensare negativo, alle difficoltà, agli impedimenti, ai sé ed ai quando…se non ai quanto. Così giorno dopo giorno quel progetto resta fermo…
La prima volta che ne ho sentito parlare mi è sembrata una cavolata. Cioè potevo mangiare un bel pezzo di questa ciambella ma senza sensi di colpa. La Angel Cake è davvero ‘magica’. Provai mille ricette, ma alcune volte si sentiva troppo in bocca il sapore del bianco dell’uovo, altre volte era dura, altre volte…
Continua a leggere La Angel Cake, la ciambella per restare in forma
La domenica. qui nel sud Italia, è un momento sacro… vi ho già raccontato qualcosa in merito. Oggi vi parlerò della mia domenica con le due belve in ‘libertà’: i miei twins. Come immaginavo non si è dormito proprio un’ora in più, ma come accade da ormai 4 anni, ho perso l’ennesima opportunità di poter…
Che la battaglia abbia inizio. No scherzo… Culture che si mescolano, pareri ed opinioni che si scontrano contro la tradizione. Chi festeggia Halloween chi invece china il capo ai propri morti e sorride ai Santi… e Voi? Chi mi conosce sa perfettamente che per l’America è quel sogno da realizzare. Amo quella cultura, amo quella…
Nella vita abbiamo un tempo limitato che paradossalmente ci viene dato proprio il giorno della nascita da Dio o semplicemente dal nostro destino. Quindi, non sappiamo quando tutto sarà finito, quando il sipario si chiuderà per questo continuo a ripetere che in questo tempo che abbiamo dobbiamo essere folli. Pensare, riflettere, procrastinare sono tutti errori…
Negli ultimi giorni nei social ci sono sempre più tag con mindset. Ma cos’è realmente questa parola? Cosa significa? Basta andare su Google Translator e digitare mindset; la risposta sarà: mentalità. Ma ha un significato molto più ampio, quello che affronteremo oggi. L’essere umano è una macchina perfetta, e questo lo sappiamo, ma forse non…
Eccolo il lunedì… È pronto a far partire ancora una settimana nuova. Eppure sul volto ho ancora i segni di una domenica in famiglia. Nono per fortuna nulla di chissà cosa è accaduto… Solo due bambini in completa libertà. E mi hanno messa k.o. Alla frase: “Oggi stiamo tutti insieme ed andiamo al centro commerciale”…
Quando ho avuto l’occasione di poterle parlare ho avuto un attimo di confusione. Cioè lei è una scrittrice, lei è la ‘mamma’ de ‘La mossa del gatto’ giunto già alla sua quarta ristampa… che si chiede ad una ‘penna d’oro italiana’? Eppure lei, così gentile, cordiale e sorridente è riuscita a rendere l’aria fresca come…
Continua a leggere Quattro chiacchiere con Sonia Syssa Sacrato
Non sono sparita, assolutamente no. Mi sono evoluta. Ho creato un sito, dove parlo, racconto di me, insegno crescita personale e cose simili. A luglio uscirà il mio primo romanzo pubblicato dalla Golem Edizioni e sto gia provvedendo a scrivere altro. A voi, mia comunità, dove tutto ebbe inizio, vi chiedo, se vi va, di…
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